为普及心理健康知识，提升学生情绪认知与自我调适能力，信息技术工程系组织各班于12月4日晚自习开展了“管理情绪”心理健康主题班会。

班会围绕“认知情绪”与“管理情绪”两大核心展开。引导同学们共同探索情绪的奥秘，学习实用的情绪管理技巧。并特别强调了认知在情绪产生中的关键作用。让同学们在轻松参与中深化理解，掌握自我调适的实际技能。

本次主题班会内容充实、形式生动，不仅普及了心理学知识，更提供了切实可行的情绪管理工具。活动有效提升了同学们对自身情绪的觉察力与调节力，有助于其以更理性平和、积极阳光的心态面对学习与生活中的挑战。未来，信息技术工程系将持续开展心理健康主题班会，助力学生健康成长。【图/文：信息系 供稿：信息系 初审：孙晓伟 复审：王树冰 终审：辛显雪】