为加强大学生心理健康教育，提升学生心理调适能力，积极应对学业与成长压力，信息技术工程系于9月1日晚在智能制造大楼C606，成功举办“与压力共舞，做情绪主人”大二学生心理专题讲座。本次活动由辅导员孙晓伟及各班级心理委员共同参加。

本次讲座聚焦大二学生群体，深度剖析了学业、人际及未来发展等典型压力源，通过案例引导科学认识情绪反应。现场讲授并带领体验了正念呼吸、认知重构等实用心理调适技巧并系统介绍了校内外专业心理支持资源，引导学生积极求助，构建个人心理支持系统。

本次专题讲座是我系落实“三全育人”工作理念的重要举措，内容详实、针对性强，为学生们提供科学有效的压力管理方法，同时营造关注心理健康、互帮互助的良好氛围。未来，我系将持续举办此类讲座活动，为促进学生的全面成长与健康发展奠定坚实的心理基础。【图/文：信息系 供稿：信息系 初审：孙晓伟 复审：王树冰 终审：辛显雪】