为了进一步增强学生的心理健康品质,缓解学生紧张和焦虑的情绪状态,为即将到来的学期末考试做好准备,教育与艺术系心理辅导站组织开展了“曼陀罗”心理疗愈主题活动。
“曼陀罗”是一种内观工具,是心理疗愈的一种方法。参与者根据自己心中想法画出独属于自己的曼陀罗图形,然后涂上自己喜欢的颜色。在绘制和涂色的过程中,平静内心,释放不良情绪,舒缓心理压力,增强心理力量。
同学们积极参与活动,烦躁紧张的情绪得到有效缓解,纷纷表示要以积极的心态面对即将到来的期末考试。(初审:张晓宁 复审:张海声 终审:张莹)